Por que escrever?

Por Kátia Parente

A escrita complexa como a conhecemos atualmente é o primeiro sinal da construção de sociedades civilizadas. A organização de documentos, o controle de bens, a narração de eventos importantes e a criação de fantasias para entreter pessoas, tudo isso faz parte do processo de organização de uma sociedade. Então, por que não usar a escrita para organizar nossa estrutura interna? Entender do que gostamos e quem somos?

Escrever de forma livre, tirando as ideias do plano mental e as colocando no papel, pode contribuir de maneira significativa para nosso autoconhecimento. Se você escrever livremente em um caderno por uma semana e, ao final dela, ler o que escreveu, irá descobrir quais pensamentos dominavam sua mente naquele momento e poderá entender o que te deixa incomodada e o que te dá prazer.

Há diversos estudos que relatam a importância da escrita manual para a saúde mental. O processo da escrita contribui para o relaxamento, coordenação motora, cultura e uma descoberta incrível sobre quem somos.

Coloque no papel o que está transbordando em sua mente, pratique a escrita e descubra uma parte importante da sua essência. Esse conhecimento irá, com certeza, mudar sua visão de si mesma.

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